№23 心身をクリアにすることが、手を動かすことにつながる

2020年3月末で520時間
2019年9月末で60時間
9/8から30日で60時間
昨日0.5時間
今日1時間　累計27時間

チェンマイシェア会の動画を4本見る。目標設定、やり直そうかな・・・。
どうしてもやりたいこと、一つ挙げるなら、心身ともに本当の健康体になること。
ジョギングはほぼ毎日できているけど、悪食が中々直らない。
心が弱くなると、自制もできなくなることは、もうずっと経験中。
寒くなると体調崩しやすくなるから、今のうちに心身をクリアにしたい。それが、手を動かすことにもつながる。間違いなく。

立て直します。

では！